O risco de Alzheimer pode aumentar com a poluição luminosa, segundo novo estudo

A exposição à luz exterior durante a noite pode colocar as pessoas em maior risco de desenvolver Doença de Alzheimer (AD), de acordo com um novo estudo publicado na Frontiers in Neuroscience.

“Mostramos que nos EUA existe uma associação positiva entre a prevalência da DA e a exposição noturna à luz, particularmente em pessoas com menos de 65 anos de idade”, disse o primeiro autor, Dr. Robin Voigt-Zuwala, professor associado da Rush Medical University. Center em Chicago, Illinois, em um comunicado à imprensa.

“Poluição luminosa noturna: um problema modificável fator ambiental – pode ser um fator de risco importante para a DA.”

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Algumas fontes comuns de luz artificial incluem postes de luz, veículos, placas iluminadas, edifícios de escritórios e outras estruturas iluminadas.

No estudo, os pesquisadores analisaram mapas de poluição luminosa em todo o país, categorizando os “dados de intensidade noturna” de cada estado. Eles então analisaram os níveis correspondentes da doença de Alzheimer.

para as pessoas 65 anos ou maisA poluição luminosa foi um factor de risco maior do que a obesidade, a depressão, o abuso de álcool e a doença renal crónica, descobriram os investigadores.

No entanto, outros fatores de risco, como hipertensão, diabetes e acidente vascular cerebral, superam o risco de desenvolver poluição luminosa para essa faixa etária.

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No entanto, aqueles com menos de 65 anos pareciam ser mais sensíveis à exposição à iluminação nocturna, aumentando o risco de Alzheimer mais do que qualquer outro factor de risco.

“Certos genótipos, que influenciam o início precoce da DA, afetam a resposta a estressores biológicos, o que poderia explicar o aumento da vulnerabilidade aos efeitos da exposição noturna à luz”, disse Voigt-Zuwala no comunicado.

Estudos anteriores mostraram que a poluição luminosa aumenta cerca de 10% a cada ano, tornando o céu noturno mais brilhante e afetando aproximadamente 80% da população mundial. (iStock)

“Além disso, os jovens têm maior probabilidade de viver em áreas urbanas e ter estilos de vida que podem aumentar a exposição à luz durante a noite”.

Riscos da poluição luminosa

Estudos anteriores mostraram que a poluição luminosa aumenta cerca de 10% a cada ano, tornando o céu noturno mais brilhante e afetando aproximadamente 80% da população mundial.

Foi demonstrado que a poluição luminosa perturba o ritmo circadiano e reduz a produção do hormônio melatonina, que pode causar problemas de sono.

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A falta de sono, por sua vez, é um fator de risco comprovado para doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.

Um estudo recente publicado no American Journal of Preventive Medicine descobriu que dormir apenas cinco horas por noite pode aumentar o risco de demência em 30% em pessoas com 50 anos ou mais.

Entre os adultos que sofrem de distúrbios motores relacionados ao sono, a probabilidade de demência é quase quatro vezes maior, concluiu o mesmo estudo.

“A exposição constante à luz perturba o ritmo circadiano e limita a quantidade de tempo que o cérebro permanece nos estágios mais profundos e restauradores do sono”.

Dr. Earnest Lee Murray, um neurologista certificado do Hospital Geral do Condado de Jackson-Madison, em Jackson, Tennessee, não esteve envolvido no estudo, mas conversou com a Fox News Digital sobre fatores ambientais que podem afetar a prevalência de demências como o Alzheimer.

“Já sabemos há algum tempo que a falta de sono de qualidade tem efeitos prejudiciais efeitos na saúdee isso inclui um risco aumentado de desenvolver dificuldades cognitivas mais tarde na vida”, disse ele.

Os pesquisadores analisaram mapas de poluição luminosa em todo o país e categorizaram os “dados de intensidade noturna” de cada estado. Eles então analisaram os níveis correspondentes da doença de Alzheimer. (iStock)

O cérebro depende de um ritmo circadiano para se restaurar durante o sono, continuou o médico.

“A exposição constante à luz perturba esse ritmo circadiano e limita a quantidade de tempo que o cérebro permanece nos estágios mais profundos e restauradores do sono”, disse Murray.

Maneiras de reduzir a exposição à luz

Com base nas descobertas, os pesquisadores recomendam que as pessoas tomem medidas para reduzir a exposição à poluição luminosa.

“A conscientização da associação deve capacitar as pessoas, especialmente aquelas com fatores de risco para DA, para facilitar mudanças de estilo de vida“, disse Voigt-Zuwala.

“Mudanças fáceis de implementar incluem o uso de cortinas blackout ou dormir com máscaras para os olhos”, disseram os pesquisadores. “Isso é especialmente útil para quem vive em áreas com alta poluição luminosa.” (iStock)

“Mudanças fáceis de implementar incluem o uso de cortinas blackout ou dormir com máscaras para os olhos. Isso é especialmente útil para quem vive em áreas com alta poluição luminosa.”

Embora o estudo tenha examinado apenas a exposição à luz externa, os pesquisadores também sugeriram fazer mudanças em ambientes internos, como instalar dimmers, usar filtros de luz azul e mudar para lâmpadas quentes em vez de frias.

Alguns pressionaram por regulamentações para controlar a exposição à iluminação externa.

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“A legislação contra a poluição luminosa é muitas vezes muito fraca e/ou mal implementada”, disse Fabio Falchi, Ph.D., investigador do Instituto Italiano de Ciência e Tecnologia da Poluição Luminosa, à Fox News Digital.

“É hora de começar definindo limites “Também neste poluente, como acontece com o resto dos outros poluentes comuns.”

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O estudo teve algumas limitações, reconheceram os pesquisadores.

Os dados foram coletados de um subconjunto da população dos EUA, disseram eles, e os resultados individuais podem variar dependendo de quanto tempo alguém viveu em uma área com alta exposição à luz.

“Pode ficar claramente implícito que a exposição à luz constante dos dispositivos pode levar a problemas cognitivos mais tarde na vida”, disse um neurologista à Fox News Digital. (iStock)

“O estudo analisou apenas a poluição luminosa exterior e não incluiu quaisquer dados sobre a poluição luminosa interior, como telefones celulares ou televisões”, observou Murray.

“No entanto, pode ficar claramente implícito que a exposição à luz constante de dispositivos pode levar a problemas cognitivos mais tarde na vida, reforçando a importância de limitar a exposição à luz noturna de telefones celulares e outros dispositivos”.

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Os pesquisadores perguntaram mais estudos sobre a associação entre poluição luminosa e Alzheimer.

A Fox News Digital entrou em contato com os autores do estudo para comentar.