O envelhecimento rápido ocorre durante essas duas décadas, de acordo com um estudo de Stanford

O envelhecimento pode não ser tão gradual quanto parece.

Um novo estudo da Universidade de Stanford, na Califórnia, revelou que existem dois períodos em que o envelhecimento parece acelerar.

Esses dois períodos repentinos tendem a ocorrer por volta dos 44 anos e novamente aos 60 anos, descobriu o estudo.

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No estudo, 108 participantes com idades entre 25 e 75 anos doaram sangue e amostras biológicas ao longo de vários anos, de acordo com um comunicado à imprensa da Universidade de Stanford.

Os pesquisadores analisaram mais de 135 mil moléculas e microrganismos (bactérias, vírus e fungos) e descobriram que a maioria deles não muda de “maneira gradual e cronológica”.

“Não estamos apenas mudando gradualmente ao longo do tempo; há algumas mudanças realmente dramáticas”, disse Michael Snyder, PhD, professor de genética e autor sênior do estudo, no comunicado.

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“Acontece que meados da década de 1940 é uma época de mudanças dramáticas, assim como o início da década de 1960. E isso é verdade, não importa que tipo de moléculas você observe.”

As descobertas foram publicadas na revista Nature Aging no mês passado.

Segundo um médico, nas pessoas na faixa dos 60 anos, as alterações relacionadas à idade tendem a afetar os órgãos e o sistema imunológico. (iStock)

A Dra. Brittany Ferri, terapeuta ocupacional do Conselho Nacional sobre Envelhecimento, com sede em Nova York, concordou que o envelhecimento nem sempre ocorre de forma consistente.

“Grandes mudanças podem acontecer em determinados momentos da sua vida”, disse Ferri, que não esteve envolvido no estudo, à Fox News Digital. “As pessoas tendem a experimentar mudanças que afetarão sua saúde no futuro”.

“Certas fases trarão mudanças notáveis ​​no funcionamento do corpo.”

Aos 40 anos, as pessoas provavelmente enfrentarão mais estresse ou farão mudanças no estilo de vida que podem afetar seu bem-estar, e aos 60 anos, as mudanças relacionadas à idade afetarão os órgãos e o sistema imunológico, de acordo com Ferri.

“Como o envelhecimento ocorre em diferentes fases, certas fases trarão mudanças notáveis ​​no funcionamento do corpo”, acrescentou.

A conexão envelhecimento-saúde

Estas “mudanças abruptas” podem ter um impacto na saúde das pessoas à medida que envelhecem, concluiu o estudo.

“Durante as idades de 40 e 60 anos, as principais moléculas e micróbios relacionados à saúde do coração e do sistema imunológico mudam consideravelmente”, disse Ferri à Fox News Digital após analisar as descobertas.

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“Aos 40 anos, as mudanças nas moléculas que afetam a forma como o corpo processa as gorduras e o álcool podem aumentar o risco de doenças cardíacas se não forem bem tratadas”, continuou ele.

“Aos 60 anos, alterações no sistema imunológico podem torná-lo mais propenso a problemas de saúde relacionados à idade.”

Os investigadores observaram que não ficaram surpreendidos com a mudança ocorrida no início da década de 1960, pois esta é uma altura em que tendem a surgir doenças e condições relacionadas com a idade. (iStock)

Os investigadores observaram que não ficaram surpreendidos com a mudança ocorrida no início da década de 1960, pois esta é uma altura em que tendem a surgir doenças e condições relacionadas com a idade.

No entanto, o aumento não era esperado em meados dos anos 40. Embora inicialmente pensassem que esta mudança se devia à menopausa ou perimenopausa nas mulheres, perceberam que também ocorria nos homens nessa idade.

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“Isto sugere que, embora a menopausa ou a perimenopausa possam contribuir para as mudanças observadas nas mulheres por volta dos 40 anos, há provavelmente outros factores mais significativos que influenciam estas mudanças tanto nos homens como nas mulheres”, disse o primeiro autor do estudo, Xiaotao Shen, PhD, antigo. Professor de Stanford. Pós-doutorado em medicina, disse ele no comunicado.

“Identificar e estudar esses fatores deve ser uma prioridade para pesquisas futuras”.

Os investigadores enfatizaram a importância de comportamentos saudáveis, como exercício regular e nutrição adequada, para combater o envelhecimento acelerado. (iStock)

A principal limitação é que estas mudanças podem ser causadas por fatores de estilo de vida ou comportamentais que tendem a surgir entre as idades de 40 e 60 anos, reconheceu Snyder.

Olhando para o futuro, a equipa planeia realizar mais pesquisas sobre estes períodos de envelhecimento.

“Acredito firmemente que devemos tentar ajustar o nosso estilo de vida enquanto estamos saudáveis.”

Também enfatizaram a importância de comportamentos saudáveis ​​para contrariar estas mudanças.

“Isso poderia envolver aumentar o exercício para proteger o coração e manter a massa muscular em ambas as idades ou diminuir o consumo de álcool aos 40 anos, à medida que a capacidade de metabolizar o álcool diminui”, escreveram os pesquisadores.

Para pessoas na faixa dos 40 anos, é importante ter uma alimentação saudável, controlar o estresse e reduzir o consumo de álcool para promover mudanças no metabolismo e na saúde do coração, recomendou um médico. (iStock)

Snyder acrescentou: “Acredito firmemente que devemos tentar ajustar nosso estilo de vida enquanto estamos saudáveis”.

Segundo Ferri, para quem tem 40 anos é importante ter uma alimentação saudável, controlar o estresse e reduzir o consumo de álcool para promover alterações no metabolismo e na saúde do coração.

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“Aos 60 anos, tente se concentrar em permanecer ativo para ajudar a estimular o sistema imunológico e manter um peso saudável”, recomendou ela.

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O estudo de Stanford foi financiado pelos Institutos Nacionais de Saúde e pela Stanford Data Science Initiative.

A Fox News Digital procurou os investigadores para comentar.