Mitos médicos infantis desmascarados: especialistas discutem cinco advertências comuns

As mães podem saber mais, mas nem sempre é fácil separar os factos da ficção quando se trata de conselhos de saúde.

Um novo relatório da Universidade da Califórnia, São Francisco (UCSF) Health destruiu vários mitos comuns sobre bem-estar que as crianças ouvem com frequência enquanto crescia.

A Fox News Digital conversou com especialistas que revelaram a verdade por trás dos equívocos médicos comuns.

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Aqui estão cinco.

Mito 1. Ginger Ale alivia dores de estômago

Enquanto gengibre de verdade pode ajudar a aliviar a dor de estômago, a maioria dos refrigerantes de gengibre comerciais não contém realmente o produto real, disse Michelle Jaelin, nutricionista registrada que atua em Ontário, Canadá, à Fox News Digital.

Esse mito infantil persiste quando os pais dão refrigerante de gengibre aos filhos porque é doce e espumante, disse ela.

“Os pais se sentem melhor quando fazem algo pelos filhos quando não estão se sentindo bem, e o mito persistiu como uma bebida que alivia dores de estômago”, disse Jaelin.

De acordo com o site Healthline, as bebidas carbonatadas podem piorar ainda mais a dor de estômago, aumentando os gases no trato digestivo.

A canja de galinha é considerada um remédio popular para resfriado desde pelo menos o século 12, de acordo com o National Institutes of Health (NIH). (iStock)

Bebidas com gengibre de verdade Eles também tendem a conter excesso de açúcar adicionado, dizem os especialistas, essencialmente o equivalente ao refrigerante que pode piorar a dor de estômago.

Mito 2. A goma de mascar permanece no estômago durante sete anos

“O chiclete engolido não permanece no estômago por [seven] anos, como sugerem os mitos”, disse Su-Nui Escobar, nutricionista registrada em Miami, Flórida, à Fox News Digital.

“Embora engolir chiclete não seja recomendado, se você o fizer acidentalmente, provavelmente o transmitirá como qualquer outro alimento indigesto”.

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A goma de mascar passará pelo estômago em duas horas e será excretada nas fezes após cerca de dois a cinco dias, como outros alimentos, de acordo com o recente relatório da UCSF.

Embora a goma possa aderir a muitas superfícies, incluindo paredes ou mesas, ela viaja praticamente intacta pelo trato gastrointestinal sem aderir às paredes intestinais, observa o relatório.

“O chiclete engolido não permanece no estômago por [seven] anos, como sugerem os mitos”, disse um especialista à Fox News Digital. (iStock)

Mas os especialistas ainda alertam que as crianças não devem engolir chicletes, porque quantidades substanciais podem causar um obstrução intestinalEscobar avisou.

Esta é uma preocupação particular entre crianças com constipação subjacente, de acordo com o site da Clínica Mayo.

“Se você suspeitar de uma obstrução, procure atendimento médico imediato”, aconselhou Escobar.

Mito 3. Você não deve nadar 30 minutos depois de comer

À medida que o verão avança, há boas notícias para qualquer nadador que queira entrar na água depois do almoço. Sim, geralmente não há problema em nadar imediatamente após comer.

O mito de que não se deve nadar imediatamente após comer surge da preocupação teórica de que o fluxo sanguíneo será desviado dos braços e pernas para o corpo. ajudar a digerir os alimentoso que pode levar a um risco aumentado de afogamento.

“Com base em pesquisas atuais, comer antes de nadar não está associado ao risco de afogamento e pode ser considerado um mito”.

Mas uma revisão científica abrangente realizada pela Cruz Vermelha Americana sobre os efeitos de comer antes de nadar não mostrou nenhum efeito no desempenho na água após uma refeição.

“Uma revisão recente da literatura não forneceu nenhuma informação relacionada a um risco aumentado de afogamento devido ao consumo de alimentos antes de nadar”, disse Jodi Jensen, PhD, membro do Conselho Consultivo Científico da Cruz Vermelha Americana na Virgínia, à Fox News Digital.

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“Não há evidências que apoiem uma grande organização médica ou de segurança que recomende a abstenção de alimentos antes de praticar atividades aquáticas, como natação”, acrescentou Jensen, que também é professor assistente e diretor de esportes aquáticos na Universidade de Hampton, em Hampton, Virgínia.

“Não há evidências que apoiem uma grande organização médica ou de segurança que recomende a abstenção de comer antes de praticar atividades aquáticas, como natação”, disse um especialista à Fox News Digital. (iStock)

“Com base em pesquisas atuais, comer antes de nadar não está associado ao risco de afogamento e pode ser considerado um mito”.

Embora os participantes do estudo tenham experimentado efeitos colaterais “mínimos” em diferentes intervalos de tempo após comer, alguns especialistas externos recomendam esperar um pouco depois de uma refeição se você planeja nadar ou competir para evitar cólicas estomacais ou problemas digestivos.

Mito 4. Canja de galinha cura resfriado

A canja de galinha tem sido vista como um remédio popular para resfriado desde pelo menos o século 12, de acordo com o National Institutes of Health (NIH).

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“A canja de galinha é quente e reconfortante quando você está doente, mas não é uma cura”, disse Jaelin à Fox News Digital.

“A canja de galinha é quente e reconfortante quando você está doente, mas não é uma cura.”

‘Beber qualquer caldo quente quando os seios da face estão cheios pode ajudar a limpá-los.’

O vapor do caldo de galinha pode aliviar dores de garganta e seios da face congestionados, observou o NIH.

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Ao combater um resfriado, beba muitos líquidos claros para ajudar a regular a temperatura corporal e promover um melhor funcionamento do sistema imunológico, disse Jaelin.

“A canja de galinha conta para a ingestão geral de líquidos”, acrescentou.

Também ajuda a prevenir a desidratação e a limpar o muco, observou o NIH.

Mito 5. Você prejudicará sua visão se sentar muito perto da TV.

Sentar-se muito perto da TV não prejudicará seus olhos, embora possa causar fadiga visualde acordo com a Academia Americana de Oftalmologia.

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Para evitar cansaço visual enquanto assiste TV, os especialistas recomendam manter a sala bem iluminada e fazer pausas ocasionais na tela.

Sentar muito perto da TV não machuca os olhos, mas pode causar cansaço visual, de acordo com a Academia Americana de Oftalmologia. (iStock)

“As crianças conseguem focar melhor em distâncias muito próximas do que os adultos e podem não desenvolver os mesmos sintomas de cansaço visual”, disse Nishika Reddy, MD, professora assistente de oftalmologia no Midvalley Health Center do Moran Eye Center, à Fox, na Universidade de Utah, em Murray. Utah. Notícias digitais.

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No entanto, pode ser um sinal de alerta se as crianças assistirem televisão com muita atenção, alertaram os especialistas.

O comportamento pode indicar um problema de visão subjacente que precisa ser resolvido, observou o relatório da UCSF.

A Academia Americana de Pediatria afirma que crianças de 18 a 24 meses podem ser apresentadas a mídias digitais de alta qualidade (somente sob a supervisão dos pais ou responsáveis). A academia também recomenda limitar o tempo de tela a uma hora por dia para crianças de 2 a 5 anos. (iStock)

“Ver um oftalmologista peça para seu filho fazer um exame oftalmológico”, recomendou Reddy.

Uma questão mais preocupante é o efeito indireto de muito tempo de tela, segundo o relatório.

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Embora os especialistas afirmem que não existe uma diretriz única quando se trata de crianças e do tempo de tela, a Academia Americana de Pediatria afirma que a mídia digital de alta qualidade pode ser apresentada a crianças entre 18 e 24 meses de idade (apenas menores de 18 meses). supervisão). pelos pais ou cuidadores).

A academia também recomenda limitar o tempo de tela a uma hora por dia para crianças de 2 a 5 anos.

A Fox News Digital entrou em contato com a UCSF para comentários adicionais sobre seu novo estudo.