Metade das mortes por câncer poderiam ter sido evitadas através de mudanças no estilo de vida

Até 40% dos casos de câncer (e até metade dos mortes relacionadas ao câncer – poderia ter sido evitado.

Isto está de acordo com um novo estudo da American Cancer Society (ACS), que mediu o impacto de factores de risco modificáveis ​​para 30 tipos de cancro entre adultos com 30 anos ou mais.

Alguns desses fatores foram tabagismo, consumo de álcool, sedentarismo, excesso de peso corporal, opções dietéticasradiação ultravioleta (UV) e certas infecções virais.

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O maior fator de risco contribuinte foi o tabagismo, responsável por 30% das mortes por câncer e quase 20% dos casos de câncer.

O excesso de peso corporal foi o segundo fator mais impactante, seguido pela radiação ultravioleta e pela atividade física.

Os resultados do estudo foram publicados em 11 de julho no CA: A Cancer Journal for Clinicians.

Para chegar a estas conclusões, os investigadores analisaram “dados representativos a nível nacional sobre a incidência e mortalidade do cancro e a prevalência de factores de risco para estimar a proporção e o número de casos de cancro e mortes atribuíveis a factores de risco potencialmente modificáveis ​​em geral”, de acordo com um comunicado de imprensa da ACS. .

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“Um grande número de casos e mortes por câncer nos Estados Unidos é atribuído a fatores potencialmente fatores de risco modificáveisindicando o potencial para reduzir substancialmente a carga do câncer através da prevenção”, disse o autor principal, Dr. Farhad Islami, diretor científico sênior de pesquisa sobre disparidades do câncer na American Cancer Society, em Atlanta, em um e-mail para a Fox News Digital.

Um novo estudo da American Cancer Society mediu o impacto de factores de risco modificáveis ​​para 30 tipos de cancro entre adultos com 30 anos ou mais. (iStock)

Ernest Hawk, MD, chefe de prevenção do câncer e ciências populacionais do MD Anderson Cancer Center da Universidade do Texas, não esteve envolvido no estudo da ACS, mas comentou as descobertas.

“É ótimo ver essas mensagens reconfirmadas e reforçadas pelos dados e análises mais recentes, mas não vejo muita coisa nova e inovadora”, disse Hawk à Fox News Digital por e-mail.

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“No entanto, é importante e preocupante ver a ligação entre fatores de risco modificáveis, incidência de câncer e mortalidade por câncer”.

O que precisa mudar?

Estas descobertas destacam a necessidade de dar maior ênfase à prevenção do cancro e à detecção precoce, de acordo com Hawk.

“O tratamento é sempre necessário e extremamente importante para aqueles que dele necessitam, mas devemos dar maior prioridade às ações pessoais e sociais para reduzir os riscos e prevenir o cancro como a nossa primeira abordagem”, disse ele à Fox News Digital.

“Um grande número de casos e mortes por câncer nos Estados Unidos é atribuível a fatores de risco potencialmente modificáveis”.

“Se o fizermos levando estas questões mais a sério, promoveremos ao mesmo tempo saúde e bem-estar muito mais amplamente.”

Islami recomendou uma combinação de escolhas comportamentais individuais e esforços mais amplos por parte de organizações públicas, privadas e comunitárias a nível local, estatal e nacional.

As novas descobertas destacam a necessidade de dar maior ênfase à prevenção do cancro e à detecção precoce, disse um especialista. (iStock)

“Isto requer intervenções multicomponentes a vários níveis para aumentar o acesso equitativo aos cuidados de saúde preventivos e a sensibilização para as medidas preventivas, e a implementação generalizada de medidas preventivas conhecidas”, disse ele à Fox News Digital.

5 maneiras de reduzir o risco de câncer

Com base nas conclusões do relatório, estes são alguns dos comportamentos de estilo de vida que as pessoas devem adoptar para ajudar a reduzir as suas hipóteses de desenvolver cancro, de acordo com especialistas.

1. Pare de fumar

A exposição ao tabaco é o factor de risco mais elevado, responsável por aproximadamente 55% dos cancros nos homens e 40% dos cancros nas mulheres.

“A boa notícia é que temos maneiras muito eficazes de ajudar os fumantes quebrar seus vícios à nicotina”, disse Hawk à Fox News Digital.

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O médico apelou ainda à sociedade para “reduzir drasticamente” a oportunidade de os jovens desenvolverem vícios de nicotina através do fácil acesso a vaporizadores, vaporizadores aromatizados e bolsas de nicotina.

“A venda de muitos destes produtos é tecnicamente ilegal, mas estão facilmente disponíveis no mercado”, alertou.

2. Mantenha um peso corporal saudável

Muitas pessoas não percebem que existe uma correlação entre estar acima do peso e contrair câncer, “por isso vale sempre a pena lembrar as pessoas dessa associação”, disse Hawk.

“Também é muito entusiasmante termos uma série de novos tratamentos (agonistas do GLP-1 e novos compostos associados que influenciam outras vias relacionadas) que podem ajudar os pacientes a alcançar e manter reduções de peso”, continuou ele.

O excesso de peso é um dos principais fatores de risco para o câncer, concordam os especialistas. (iStock)

“Ainda não sabemos ao certo se o novas drogas “Isso reduzirá os riscos de câncer, mas dados observacionais emergentes em animais e humanos sugerem que esse pode ser o caso, o que seria mais impactante”.

Para obter melhores resultados, estas terapias podem ser combinadas com abordagens tradicionais de limitação da ingestão alimentar, ingestão de alimentos saudáveis ​​e manutenção de estilos de vida activos, de acordo com Hawk.

3. Escolha alimentos mais saudáveis

Dr. Marc Siegel, professor clínico de medicina da Centro Médico Langone da Universidade de Nova York e colaborador médico da Fox News, enfatizou a importância de uma dieta saudável para mitigar o risco de câncer.

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“Uma dieta rica em antioxidantes, incluindo frutas vermelhas, nozes, frutas, vegetais, azeitonas e gorduras insaturadas (dieta mediterrânea), demonstrou diminuir o risco de muitos tipos de câncer”, disse ele à Fox News Digital.

“Uma dieta rica em antioxidantes, incluindo frutas vermelhas, nozes, frutas, vegetais, azeitonas e gorduras insaturadas (dieta mediterrânea), demonstrou diminuir o risco de muitos tipos de câncer”, disse o Dr. Siegel à Fox News Digital. (iStock)

“Além disso, foi demonstrado que os alimentos ultraprocessados ​​aumentam o risco de muitos tipos de câncer, especialmente o gastrointestinal e o de mama”.

4. Elimine o consumo de álcool

“A associação entre o consumo de álcool e o cancro é convincente, mas é muito subestimada pelo público e por muitos. prestadores de serviços de saúde“, disse Halcón.

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“A nossa esperança é ver uma maior consciencialização e um compromisso institucional mais forte com ações que se alinhem com a missão principal das organizações contra o cancro de reduzir os casos de cancro, as mortes por cancro e os riscos de cancro associados ao álcool”.

5. Faça testes de triagem recomendados

O rastreio do cancro oferece oportunidades adicionais para prevenção do câncerbem como detecção e tratamento precoces, “o que muitas vezes permite que os tratamentos sejam menos tóxicos, mais fáceis de administrar e mais eficazes”, disse Hawk.

A realização de exames de saúde regulares é um dos hábitos recomendados para a prevenção do câncer. (iStock)

“Novas abordagens para a detecção precoce do cancro estão no horizonte, tais como o rastreio multi-cancerígeno que pode ajudar-nos a identificar mais cancros em pessoas assintomáticas, e possivelmente numa fase mais tratável/curável”, continuou ele.

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“Isso ainda precisa ser comprovado, mas é outro caminho promissor para reduzir a carga do câncer em nossa população”.

Estes são apenas alguns dos fatores de risco modificáveis. Além dessas cinco práticas principais, os especialistas também recomendam Exercite-se regularmenteDurma a quantidade recomendada e controle os níveis de estresse para ajudar a prevenir o câncer e reduzir a recorrência.

A Fox News Digital entrou em contato com a ACS para comentar.