Assistir a programas de jogos pode melhorar a saúde cognitiva, dizem os especialistas

Após as reprises de verão, os game shows irão ao ar novos episódios de seus favoritos este mês.

Seja assistindo os concorrentes “caírem” em “The Price Is Right”, resolvendo quebra-cabeças de palavras na “Roda da Fortuna” com o novo apresentador Ryan Seacrest ou provando sua inteligência em curiosidades contra amigos e familiares em “Jeopardy!” — os benefícios que você obtém podem ir além do entretenimento.

De acordo com especialistas, os game shows podem melhorar suas habilidades de resolução de problemas, melhorar a memória e fortalecer sua mente.

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Veja mais sobre por que assistir a programas de jogos é realmente mais do que apenas diversão e jogos.

Como os game shows melhoram a saúde mental?

Você pode não perceber, mas quando interage com os programas de jogos que está assistindo, sua mente está na verdade processando informações e trabalhando.

“Os programas de jogos têm uma série de recursos cognitivamente estimulantes que podem proporcionar benefícios cognitivos”, disse Glen R. Finney, MD, FAAN, membro da Academia Americana de Neurologia.

Ele também é diretor do Programa de Memória e Cognição da Geisinger Health em Wilkes-Barre, Pensilvânia.

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Ele observou que os game shows muitas vezes exigem que os competidores e aqueles que jogam em casa prestem muita atenção, processem rapidamente as informações fornecidas para o jogo e resolvam problemas ou recuperem conhecimentos, ou ambos, para responder à tarefa do game show.

Os programas de jogos geralmente exigem que os competidores e aqueles que jogam em casa prestem muita atenção e processem rapidamente as informações fornecidas para o jogo.

“Isso envolve inúmeras redes cerebrais de uma forma envolvente e divertida, o que também melhora o aprendizado”, acrescentou Finney.

Vanna White e Ryan Seacrest participam do WOF S42 – Pier Wheel Launch no Píer de Santa Monica em 30 de agosto de 2024 em Santa Monica, Califórnia. (Phillip Faraone/Getty Images para CBS Media Ventures/Sony Pictures Television)

“Sabemos que fazer atividades cognitivas regulares como essa que desafiam você pode aumentar a acuidade mental”.

Os programas de jogos podem melhorar a acuidade da memória?

Assistir a programas de jogos pode ajudá-lo a acessar informações anteriores que você aprendeu, no caso de programas como “Jeopardy!”

“À medida que envelhecemos, tendemos a manter a memória semântica de longo prazo ou a memória para conhecimentos gerais que aprendemos anteriormente”, disse Ashley Curtis, PhD, professora assistente e diretora do Laboratório de Cognição, Envelhecimento, Sono e Saúde. Faculdade de Enfermagem da Universidade do Sul da Flórida em Tampa, Flórida.

“O que começamos a perder à medida que envelhecemos é a capacidade de acessar essas informações rapidamente”, disse ele.

“Que jogos são como ‘Jeopardy!’ “O que podemos fazer é treinar e melhorar a capacidade de acessar mais rapidamente essas informações armazenadas na memória, o que pode ser benéfico no dia a dia”. (iStock)

“Que jogos são como ‘Jeopardy!’ “O que podemos fazer é treinar e melhorar a capacidade de acesso mais rápido a essas informações armazenadas na memória, o que pode ser benéfico no dia a dia, principalmente para os idosos”.

Como os programas de jogos podem ajudar no humor geral?

Há também evidências que mostram que jogar junto com esses tipos de game shows pode melhorar o envolvimento cognitivo e social, que é conhecido por estar associado a uma melhor saúde mental geral, disse Curtis.

Você pode assistir com amigos e familiares ou conectar-se via chat na web enquanto joga.

“As interações sociais compartilhadas, virtuais e potencialmente presenciais e o envolvimento que ocorrem ao jogar esses tipos de game shows têm sido associados à melhoria do bem-estar psicológico”. (iStock)

E, se você mora em um local onde moram outras pessoas, como uma residência para idosos, as interações compartilhadas também podem ser benéficas para sua saúde cognitiva.

“Sim, as interações sociais compartilhadas virtuais e potencialmente presenciais e o envolvimento que ocorrem ao jogar esses tipos de game shows foram associados a um melhor bem-estar psicológico”, disse Curtis à Fox News Digital.

E quanto aos benefícios intergeracionais?

Quer você seja um avô que joga programas de jogos com seus netos ou uma família que assiste a programas de jogos juntos, Curtis observou que “há algumas evidências emergentes que mostram que o envolvimento intergeracional, que poderia ser potencialmente alcançado por meio de jogos compartilhados na televisão, pode levar a vários benefícios importantes para as pessoas mais velhas e mais jovens.”

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Isso inclui, disse Curtis, “reduções na ansiedade e na solidão em geral, aumento da auto-estima e até mesmo aumento dos níveis de atividade física”.

Embora tenha observado que há pesquisas limitadas sobre os benefícios cognitivos destas interações intergeracionais, ele disse que “algumas evidências emergentes sugerem que esta atividade também pode proporcionar alguma melhoria em funções cognitivas mais complexas”.

“A pesquisa mostra que a atividade mental ativa, em vez de passiva, é mais benéfica para a nossa saúde geral.” (iStock)

“São necessárias pesquisas mais rigorosas nesta área para determinar de forma conclusiva a extensão desses benefícios”, disse ele.

O que você pode fazer para aumentar seu interesse em game shows?

Se você vir um tópico sobre “Jeopardy!” que lhe interessa, como a literatura americana, ou se você está intrigado com uma viagem à Itália no “The Price Is Right” “Showcase Showdown”, considere se aprofundar nesse tópico ou destino.

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“Manter o cérebro e o corpo ativos é benéfico para a nossa saúde física e mental à medida que envelhecemos.”

“A pesquisa mostra que a atividade mental ativa, em vez de passiva, é mais benéfica para a nossa saúde geral”, disse Curtis à Fox News Digital.

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“Portanto, manter o cérebro e o corpo ativos é benéfico para a nossa saúde física e mental à medida que envelhecemos”.

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“Embora a investigação nesta área ainda seja inconclusiva, existem algumas evidências emergentes que sugerem que em adultos mais velhos (com 65 anos ou mais), níveis mais elevados de viagens de lazer podem promover um melhor funcionamento cognitivo e diminuir o risco de desenvolver demência e depressão.” ela também disse.