Multivitaminas diárias podem não ajudá-lo a viver mais, conclui estudo

Cerca de um terço dos adultos americanos relatam tomando multivitaminasmostram os dados, mas um novo estudo sugere que a prática diária não prolonga a longevidade.

Pesquisadores dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH) analisaram mais de 20 anos de dados de 400 mil adultos americanos saudáveis ​​e concluíram que tomar multivitaminas não reduziu o risco de mortalidade.

“A análise mostrou que as pessoas que tomavam multivitaminas diariamente não tinham um risco menor de morte por qualquer causa do que as pessoas que não tomavam multivitaminas”, escreveram os investigadores num comunicado de imprensa do NIH.

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“Também não houve diferenças na mortalidade por câncer, doença cardíaca ou doenças cerebrovasculares.”

Descobriu-se que aqueles que tomavam multivitaminas diariamente tinham um risco 4% maior de mortalidade, de acordo com o estudo, publicado na JAMA Network Open na quarta-feira.

A idade média dos participantes foi de 61 anos e meio e 164.762 mortes ocorreram durante o período de acompanhamento.

“As pessoas que usam multivitaminas podem ter estilos de vida mais saudáveis ​​em geral, e os pacientes mais doentes podem ter maior probabilidade de aumentar o uso de multivitaminas”.

Os resultados foram ajustados para fatores como raça, etnia e educação. e nutrição.

O estudo seguiu uma análise de 2022 da Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA, que concluiu que havia “evidências insuficientes” para determinar se o uso de multivitamínicos mortalidade melhorada.

Descobriu-se que aqueles que tomavam multivitaminas diariamente tinham um risco 4% maior de mortalidade, de acordo com o estudo, publicado na JAMA Network Open na quarta-feira. (iStock)

Ao incluir um número maior de participantes e estender o acompanhamento por períodos mais longos, os pesquisadores tentaram explicar possíveis vieses que poderiam ter influenciado os resultados.

“Por exemplo, pessoas que usam multivitaminas podem ter estilos de vida mais saudáveis em geral, e os pacientes mais doentes podem ter maior probabilidade de aumentar o uso de multivitamínicos”, escreveram eles em um comunicado à imprensa do NIH.

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Pieter Cohen, professor associado de medicina na Cambridge Health Alliance, em Massachusetts, não esteve envolvido no estudo, mas deu a sua opinião.

“Este estudo fornece mais evidências de que tomar multivitaminas, mesmo por 20 anos ou mais, não prolongará a vida”, disse ele à Fox News Digital.

“Para adultos saudáveis“Não há razão para adicionar um multivitamínico, a menos que seu médico o recomende especificamente.”

Médico aponta limitações

Dr. Brett Osborn, neurologista da Flórida e especialista em longevidade, também não esteve envolvido no estudo, mas opinou sobre as descobertas.

Brett Osborn, neurologista da Flórida e especialista em longevidade do Senolytix, é um defensor dos multivitamínicos diários. (Dr. Brett Osborn)

“Os principais aspectos do estudo incluem sua natureza observacional, a ausência de um grupo de controle e a variabilidade nas formulações multivitamínicas utilizadas pelos participantes”, disse ele por e-mail à Fox News Digital.

(Os pesquisadores também reconheceram essas limitações na discussão dos resultados do estudo.)

“A maioria dos multivitamínicos contém um amplo espectro de vitaminas e minerais, mas as concentrações podem variar amplamente entre marcas e formulações”, disse um médico. (iStock)

“Estudos observacionais como este podem sugerir associações ou correlações, mas não podem provar a causalidade devido à possibilidade de variáveis ​​confusas que influenciam tanto o uso de multivitamínicos quanto os resultados de mortalidade”, disse Osborn.

Embora os pesquisadores tenham notado que fizeram ajustes para fatores como demografia, estilo de vida e Estado de saúdeOsborn disse que “a confusão residual continua sendo uma preocupação”.

O médico observou ainda que a falta de um grupo de controle dificulta a comparação dos resultados.

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“Sem um grupo de controle, é difícil separar os efeitos dos multivitamínicos daqueles de outros comportamentos de saúde ou valores basais. condições saudáveis isso poderia influenciar a mortalidade”, disse Osborn.

O estudo também não inclui controles para a formulação específica ou dosagem de multivitaminas tomadas pelos participantes, observou o médico.

O estudo destaca a importância de “pesquisas científicas rigorosas” sobre os benefícios dos multivitamínicos para a saúde, disse um médico. (iStock)

“A maioria dos multivitamínicos contém um amplo espectro de vitaminas e minerais, mas as concentrações podem variar amplamente entre marcas e formulações”, disse ele.

“Muitos multivitamínicos disponíveis comercialmente podem não fornecer níveis ideais de nutrientes necessários para benefícios à saúde, o que poderia diluir quaisquer efeitos potenciais na longevidade”.

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Em sua prática, disse Osborn, ele recomenda um multivitamínico diário com múltiplas cápsulas a seus pacientes.

O uso de vitaminas é apenas um aspecto da longevidade, observou o médico, juntamente com a genética, estilo de vida, status socioeconômico e acesso a cuidados médicosEntre outras coisas.

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“A natureza multifatorial da longevidade significa que isolar o impacto apenas das multivitaminas é complexo e desafiador, se não impossível”, disse Osborn.

“Existem muitas variáveis ​​potencialmente confusas.”

O estudo destaca a importância de “pesquisas científicas rigorosas” sobre os benefícios dos multivitamínicos para a saúde, segundo o médico.

O uso de vitaminas é apenas um aspecto da longevidade, disse um médico, juntamente com a genética, estilo de vida, status socioeconômico e acesso a cuidados de saúde. (iStock)

“Na minha opinião, multivitaminas deveriam ser tomadas, já que a maioria dos americanos está desnutrida, certamente não em termos calóricos, mas no contexto de vitaminas e minerais”.

Olhando para o futuro os investigadores enfatizaram a importância de medir o impacto dos multivitamínicos na mortalidade em populações mais diversas com diferentes condições médicas e Hábitos de dieta.

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“É importante avaliar o uso de multivitamínicos e o risco de morte entre diferentes tipos de populações, como aquelas com deficiências nutricionais documentadas, bem como o impacto potencial do uso regular de multivitamínicos em outras condições de saúde associadas ao envelhecimento”, escreveram.

A Fox News Digital entrou em contato com os pesquisadores do estudo para comentar, bem como com os fabricantes de vitaminas PharmaVite (NatureMade), Nestlé Health Science (Garden of Life e Nature’s Bounty) e Life Extension.