Uma nova pesquisa Gallup explorou como os jovens americanos lidam com o estresse, a ansiedade e outras emoções importantes, e os resultados foram em sua maioria positivos.
A pesquisa foi conduzida em parceria com a Walton Family Foundation e a Dra. Lisa Damour, autora de best-sellers e psicóloga clínica adolescente que trabalhou como consultora no filme da Pixar “Inside Out 2”.
Damour, de Ohio, e o restante da equipe mergulharam profundamente na experiência da Geração Z, explorando o relacionamento entre os adolescentes e seus pais e outros sistemas de apoio.
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Os pesquisadores entrevistaram 1.675 crianças entre 10 e 18 anos, junto com seus pais ou responsáveis.
Os dados revelaram que os jovens da Geração Z estão a usar uma “variedade de mecanismos de enfrentamento saudáveis” para lidar com sentimentos desafiadores, de acordo com um comunicado de imprensa.
Um pôster do filme “Inside Out 2” é exibido em Hong Kong no dia 3 de julho de 2024, com nove emoções animadas: alegria, tristeza, raiva, nojo, medo, tédio, inveja, vergonha e ansiedade. Dra. Lisa Damour, autora de best-sellers e psicóloga clínica de adolescentes, atuou como consultora no filme. (Vernon Yuen/NurPhoto via Getty Images)
Mais de metade dos entrevistados da Geração Z relataram ouvir música como um mecanismo de enfrentamento, enquanto 45% disseram que jogam videogame, 45% se conectam com amigos e 39% falam sobre seus sentimentos.
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Apenas 20% dos adolescentes relataram que recorrem a mídia social quando ele está chateado.
A vida emocional de pré-adolescentes e adolescentes é “marcada por mais altos do que baixos”, de acordo com a pesquisa Gallup.
Ouvir música é uma “maneira realmente eficaz de controlar as emoções”, disse um psicólogo à Fox News Digital. (iStock)
Surpreendentes 94% dos adolescentes disseram que se sentiram felizes “muito no dia anterior”, enquanto 45% disseram que também se sentiram estressados, 38% se sentiram ansiosos e 23% se sentiram tristes.
Ajudando os adolescentes a controlar as emoções
A pesquisa explorou como os pais e responsáveis podem ajudar os adolescentes a controlar suas emoções à medida que começam a buscar maior independência.
Mais de 60% dos membros da Geração Z disseram que querem que seus pais os ouçam quando estão chateados. Apenas 28% querem que os pais lhes dêem conselhos.
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Os entrevistados mais jovens da Geração Z são mais propensos a buscar segurança e conforto físico dos pais, mas os adolescentes têm 20% mais probabilidade de querer que os pais lhes dêem espaço quando estão chateados, de acordo com a pesquisa.
Os jovens que sentem necessidade de serem perfeitos têm 23% a 30% mais probabilidade de se sentirem ansiosos, tristes e estressados.
Entre os pais entrevistados, 35% relataram que seus filhos adolescentes tinham “emoções muito intensas”, mas mais de oito em cada 10 pais disseram que se sentem “confiantes em sua capacidade de confortar e se comunicar com seus filhos”.
A pesquisa também descobriu que um terço das crianças da Geração Z sente pressão para ser perfeita, um sentimento que é particularmente maior entre os jovens de 13 a 15 anos (38%) e as meninas (40%).
“As redes sociais podem estar a mudar um pouco o panorama, mas o perfeccionismo nos jovens, e certamente nas meninas, já existe há muito tempo”, afirmou a especialista. (iStock)
A pesquisa descobriu que os jovens que sentem necessidade de serem perfeitos têm 23% a 30% mais probabilidade de se sentirem ansiosos, tristes e estressados.
“Estas novas descobertas sugerem que as emoções negativas sentidas por muitos membros da Geração Z estão intimamente relacionadas com a pressão que sentem para serem perfeitos”, escreveu Stephanie Marken, sócia sénior da Gallup, num comunicado.
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“Uma pesquisa anterior da Gallup descobriu que as crianças que frequentemente experimentam emoções negativas são mais propensas a dizer que também têm dificuldades na escola, portanto, ajudar a Geração Z a lidar com essas emoções, bem como com suas causas subjacentes, é de vital importância para seus futuros acadêmicos”. e sucesso”, acrescentou Marken.
Damour expressou o quão “encantada” ela estava ao ver como as emoções positivas eram “fortes e comuns” nos jovens. (iStock)
“Surpreendentemente” positivo
Numa entrevista à Fox News Digital, Damour expressou surpresa com o grande número de jovens da Geração Z relatando emoções positivas e técnicas de enfrentamento.
“Acho que os nossos resultados vão surpreender muita gente, porque as manchetes dos últimos anos têm-se centrado em questões de saúde mental e emoções indesejadas”, disse ele.
“Ouvimos jovens que, acima de tudo, querem ser ouvidos e levados a sério”.
Enquanto 23% das crianças relataram sentir inveja e tristeza, 29% sentiram raiva, 38% relataram ansiedade e preocupação e 45% disseram estar estressadas, a maioria relatou sentir prazer (91%) e felicidade (94%).
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“O ponto principal aqui é que os adolescentes têm altos e baixos, mas também têm altos e baixos”, disse Damour. “E em termos do que eles nos contam, seus altos e baixos são muito mais comuns do que seus baixos.”
Embora os adolescentes tendam a ter emoções complicadas e sentimentos intensos, nem sempre são negativos, disse ele.
O baixo número de adolescentes que recorrem às redes sociais quando estão chateados, segundo uma nova pesquisa, reflete a sua “própria consciência” de que “isso não os ajuda a sentir-se melhor”, disse a psicóloga. (iStock)
O especialista também orientou pais cujos filhos adolescentes possam ter tendências perfeccionistas.
“Queremos fazer tudo o que pudermos, como adultos, para lembrar aos jovens que todos temos falhas”, disse ele. “O objetivo não é ser perfeito, mas reconhecer e trabalhar em nossas falhas e ao mesmo tempo nos sentirmos bem conosco mesmos em geral.”
‘Ouvir ajuda muito’
No início do novo ano letivo, Damour incentivou os pais a se concentrarem em ouvir, em vez de sempre fornecerem soluções.
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“Adultos bem-intencionados muitas vezes dão algumas sugestões ou orientações quando um adolescente traz à tona emoções dolorosas e, embora isso possa vir de um lugar amoroso, ouvimos jovens que, acima de tudo, querem ser ouvidos e levados a sério”, disse ele. .
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“Ouvir os adolescentes e levar a sério seus sentimentos ajuda muito a ajudá-los a se sentirem melhor”, acrescentou Damour.
A pesquisa sugere que os pais devem avaliar a melhor forma de apoiar os filhos com base nas suas necessidades individuais. (iStock)
Ao dar um passo atrás em vez de correr para ajudar, os adultos podem descobrir que os adolescentes podem gerir eficazmente os seus próprios sentimentos de desconforto, disse ela.
“Estamos em uma época em que os pais estão muito, muito ansiosos com os adolescentes e muito, muito ansiosos com a possibilidade de seus filhos se tornarem adolescentes”, disse a psicóloga.
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“Os adolescentes querem ser ouvidos e levados a sério pelos adultos, são muito atenciosos sobre como lidam com as emoções e sabem o que não os ajuda a se sentirem melhor”.
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