Ser uma pessoa introvertida pode prejudicar minha carreira? | Carreira no Divã

“Sou um profissional competente, mas bastante tímido. Alguns líderes que tive no passado me disseram que gostam do meu trabalho, mas que eu poderia perder oportunidades porque não sei como socializar e fazer networking. No meu trabalho atual, vejo pessoas que entraram depois de mim interagindo com uma certa intimidade, algo que não consigo há três anos na empresa. Também tenho medo de ser considerado uma pessoa hostil por causa da minha aparência. Ser uma pessoa introvertida pode prejudicar minha carreira?” Gestor de fundos, 40 anos

Claro que sim, da mesma forma que uma pessoa extremamente extrovertida, sem filtros, também pode influenciar negativamente na própria carreira. Nada em excesso é bom. Portanto, à medida que você absorve e toma consciência do seu medo, você consegue abrir uma investigação mais profunda sobre o que essa situação realmente desperta em você e como lidar com isso internamente, na sua introspecção.

Em seu relato você já destaca que não progrediu tanto quanto poderia ou gostaria em três anos de empresa, ao contrário de seus colegas. Para evitar maiores frustrações, é preciso entender que a introversão não é desculpa para perder oportunidades e deixar de se relacionar.. Grandes líderes nacionais e mundiais eram introvertidos, incluindo Ayrton Senna, Bill Gates, Steven Spielberg e Beyoncé.

Para ajudar nessa jornada, recomendo a leitura de “O Poder do Silêncio”, livro de Susan Caim, que se tornou muito popular após participar de uma conferência TED sobre o mesmo tema. Ela explica, por exemplo, que Timidez e introversão, embora sejam consideradas sinônimos, são conceitos diferentes: O primeiro está ligado ao medo da desaprovação social e da humilhação, enquanto o segundo está mais relacionado a uma “preferência por ambientes que não sejam excessivamente estimulantes”. Existem vantagens e desvantagens em ambos – na verdade, como em tudo na vida.

Portanto, ao contrário do que sugere o bom senso, isso não significa que você não seja capaz de lidar com pessoas e fazer networking – pelo contrário, Caim nos diz que uma pessoa introvertida, por exemplo, pode ser mais empática e garantir melhores resultados. Pessoas tímidas desenvolvem amizades mais profundas e leais desde a infância. Tanto um quanto outro têm como ponto forte a escuta ativa, habilidade fundamental.

Como introvertido, você pode não gostar de grandes demonstrações ou apresentações públicas, incluindo palestras e festas, mas pode se sentir confortável em se relacionar com seus colegas e líderes tomando um café, em um ambiente menos barulhento e com tempo controlado, onde você se sente mais seguro. Inevitavelmente, você terá que se expor mais, mas Com autoconhecimento, prática e tempo, é possível controlar a ansiedade, assim como outros sintomas relacionados a ela..

Além disso, pesquisas mostram que os introvertidos usam melhor os recursos digitais para se comunicar e cultivar relacionamentos. Cautela, reflexão e criatividade são outros pontos fortes, justamente pela facilidade de permanecer sozinho e isolado.

Em última análise, entenda o feedback e as frustrações como um chamado à mudança – não para se tornar extrovertido, mas para se conhecer melhor, melhorar seus pontos fortes e desenvolver os outros de uma forma que seja mais acolhedora para você.

Mariana Clark é psicóloga, especialista em saúde mental, perdas e lutos no contexto organizacional e escolar.

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Esta coluna tem como objetivo responder questões relacionadas às carreiras e situações vivenciadas no mundo corporativo. Reflete a opinião dos consultores e não a do Valor Econômico. O jornal não se responsabiliza pelas informações acima ou por perdas de qualquer natureza resultantes do uso dessas informações.