Precisa tomar banho todo dia? Dermatologistas tiram dúvidas

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Qual é o número recomendado de banhos? Como tomar banho corretamente? Venha ver tudo detalhadamente e entender essa questão! Tomar banho ou não? O frio chegou e as pessoas não sabem mais que desculpa dar para não tomar banho Reprodução do Twitter Em épocas de inverno e baixas temperaturas em grande parte do Brasil, sempre surge a dúvida: tomar banho ou não tomar banho? Em 2015, o americano James Hamblin, professor da Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale, tomou uma decisão radical: parar de tomar banho. O objetivo, disse ele, era investigar os efeitos da higiene mínima na saúde da pele e no bem-estar geral. Apesar de radical, o médico, porém, não é o único a chamar a atenção para o (falta de) banho. Em 2022, o casal Ashton Kutcher e Mila Kunis viralizou ao revelar que também é avesso a banhos e que não costuma dar banho nos filhos. Clique aqui e entre no canal gshow no WhatsApp Aqui no Brasil a falta de banho já virou assunto duas vezes no BBB: na edição 2021, o Viih Tube chamou a atenção dos fãs pelos poucos banhos que tomou dentro do reality show . No ano seguinte, foi a vez de Pedro Scooby entrar nesta história: numa conversa durante o confinamento, ele disse que só toma banho de dois em dois dias quando está na Europa. Mas, afinal, tomar banho todos os dias é mesmo necessário? Conversamos com alguns dermatologistas para entender essa situação e tirar todas as suas dúvidas! Não tomar banho todos os dias: certo ou errado? Você precisa tomar banho todos os dias? Dermatologistas respondem perguntas Freepik “Cientificamente e na medicina, não existe um número certo para a quantidade de banhos que devem ser tomados por dia ou por semana. Mas podemos dizer que os extremos são prejudiciais: tanto tomar muito banho quanto ficar sem tomar banho por vários dias”, diz a dermatologista Mariana Veloso. “Não há consenso sobre essa frequência, e ela pode variar, dependendo dos hábitos culturais e das variações climáticas. Na infância, por exemplo, em países mais frios, o banho diário não é recomendado. às alterações causadas pelos hormônios, isso se torna uma recomendação geral”, explica a dermatologista Juliana Piquet. A dermatologista Juliana Neiva complementa: “Nossa pele possui uma microbiota, com bactérias protetoras e patogênicas, e quando a higiene não é equilibrada, seja ela muito pouco ou muito, essa microbiota fica desregulada, podendo causar dermatites, infecções fúngicas, vírus e bactérias. No caso dos cabelos, a falta de lavagem pode resultar em dermatite seborreica, que pode levar à queda dos cabelos”, explica a médica. O que acontece se não tomarmos banho por vários dias? “Pode ocorrer acúmulo de restos de pele, sebo, poluição, suor, bactérias e vírus que, se não forem removidos, podem provocar a proliferação de microrganismos, que causam maus odores ou desenvolvem doenças de pele”, explica Mariana Veloso. “O ideal é que as axilas, genitais e pés, pelo menos, sejam limpos diariamente, pois são áreas com glândulas odoríferas”, completa Mariana. A dermatologista Katia Haranaka, porém, destaca: “A pele é um órgão excretor, que libera toxinas e substâncias nocivas. Não importa se a pessoa mora em local frio ou quente, o ideal é limpar a pele pelo menos uma vez por dia. dia”, defende. Mas e se tomarmos banho demais? Você precisa tomar banho todos os dias? Dermatologistas respondem perguntas do Freepik Juliana Piquet explica: “Nossa pele possui uma camada de oleosidade e um equilíbrio de microrganismos bons e ruins que serve como nossa barreira, como defesa, e deve ser preservada. prejudicial, causando ressecamento e irritação, principalmente em peles mais sensíveis, e quebrando a integridade dessa barreira.” “Não é preciso ensaboar o corpo todo, pois o sabonete remove a camada hidrolipídica da pele, que é uma barreira protetora. Muitos banhos por dia podem remover essa camada, causando ressecamento excessivo da pele, como dermatites”, completa Mariana Veloso. Veja dicas para a hora do banho Em dias quentes, se você optar por tomar dois banhos por dia, o ideal é que sejam mais curtos e nunca com água muito quente. Procure, em alguns banhos, limpar apenas as axilas, pés, mãos, rosto e região íntima com sabonete. Para outras partes do corpo, apenas água é suficiente. Lembre-se que o couro cabeludo pode levar até dez horas para secar completamente. Por isso, prefira lavar os cabelos pela manhã. Tanto no calor quanto no frio, para não irritar a pele, invista em um sabonete hidratante e, após o banho, hidrate também a pele com creme. Você conhece quem não toma banho todos os dias? Muitas pessoas famosas!



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