Fazer cocô duas vezes por dia melhora saúde no longo prazo, aponta estudo

0

Quando as fezes permanecem por muito tempo no intestino, as bactérias fazem com que as proteínas fermentem, produzindo toxinas. Fazer cocô uma ou duas vezes por dia melhora a saúde a longo prazo Reprodução/Freepik Com que frequência você deve ir ao banheiro? Um estudo publicado terça-feira (16) na revista Cell Reports Medicine mostra que fazer cocô uma ou duas vezes por dia melhora a saúde a longo prazo. Pesquisas anteriores relacionam a constipação e a diarreia ao aumento do risco de infecções e doenças neurodegenerativas, mas esses resultados foram observados em pacientes doentes. “Espero que este trabalho abra um pouco a mente dos médicos para os riscos potenciais de não controlar a frequência dos movimentos intestinais”, disse à AFP Sean Gibbons, principal autor do estudo, explicando que os médicos muitas vezes consideram os movimentos intestinais irregulares um mero “incómodo”. . Gibbons e a sua equipa recolheram dados clínicos, de estilo de vida e biológicos – incluindo microbioma intestinal e dados genéticos, entre outros – de mais de 1.400 adultos saudáveis ​​sem sinais de doença. As frequências de idas ao banheiro relatadas pelos participantes foram classificadas em quatro grupos: constipação (uma ou duas evacuações por semana), normal baixa (três a seis por semana), normal alta (uma a três por dia) e diarreia. LEIA TAMBÉM: ‘Contabilidade de cocô’: entenda a tendência com a concorrência no banheiro Já olhou para o seu cocô hoje? Quando o cocô permanece por muito tempo no intestino, as bactérias fazem com que as proteínas fermentem, produzindo toxinas. “Descobrimos que mesmo em pessoas saudáveis ​​​​com prisão de ventre, há um aumento dessas toxinas na corrente sanguínea, que são especialmente prejudiciais aos rins”, explicou Gibbons. Nos casos de diarreia, a equipe encontrou análises químicas clínicas indicativas de inflamação e danos ao fígado. Segundo Gibbons, durante a diarreia, o corpo excreta um excesso de ácido biliar, que o fígado recicla para dissolver e absorver as gorduras alimentares. As bactérias intestinais conhecidas como “anaeróbios estritos”, associadas à boa saúde, prosperam com uma ou duas evacuações por dia, embora sejam necessários mais estudos para confirmar esta tese. Segundo Gibbons, para atingir essa frequência é preciso: consumir frutas e vegetais beber bastante água fazer exercícios regularmente seguir uma dieta com predominância de vegetais O jogo da ‘contabilidade de cocô’ viraliza nas redes sociais



emprestimo banco juros

emprestimo consignado bradesco simulação

refinanciamento empréstimo

sac c6 consignado

quantos empréstimos o aposentado pode fazer

emprestimo pessoal em curitiba

simulador emprestimo consignado banco do brasil

simulador empréstimo consignado caixa