52 cidades do Ceará está sob alerta de perigo para baixa umidade; veja riscos

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Municípios das regiões Centro-Sul, Cariri e Sertão de Crateús terão umidade relativa do ar entre 20% e 30%. Calor nas regiões cearenses: a recomendação é manter-se hidratado e evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes. Reprodução/EPTV O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta para baixa umidade relativa em 52 cidades cearenses (veja lista abaixo). Segundo o órgão, as cidades das regiões Centro-Sul, Cariri e Sertão de Crateús são as que correm “perigo potencial”, o que significa que a umidade relativa do ar varia entre 20% e 30%. Clique aqui para acompanhar o canal do g1 Ceará no WhatsApp O alerta é válido das 11h às 20h desta terça-feira (20). Baixa umidade no Ceará Cuidados básicos E qual a relação entre a baixa umidade e a nossa saúde? O tempo seco pode causar problemas respiratórios, cansaço, dor de cabeça, narinas e olhos secos. O desconforto é ainda maior para pessoas que já possuem doenças respiratórias, como asma, rinite alérgica ou bronquite crônica, que têm tendência ao agravamento do quadro. Por que sentimos desconforto respiratório quando o tempo está seco? Isso acontece porque um dos mecanismos de defesa que temos das vias aéreas é o muco. Com o ar seco, esse muco também seca e isso piora a obstrução. O melhor remédio para a secura é beber bastante líquido. Por isso, idosos e crianças tendem a sofrer mais quando a umidade do ar é menor, pois esquecem de beber água com frequência. Dicas para lidar com o tempo seco Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Hidrata todos os órgãos, incluindo pele e mucosas. Se puder, tenha um umidificador de ar em casa. Você também pode colocar uma bacia com água no ambiente ou uma toalha úmida para minimizar os efeitos do ar seco e poluído. Hidrate bem as mucosas com solução salina – pelo menos duas vezes ao dia. Lave os olhos com solução salina ou colírio artificial. Tenha cuidado com bebidas alcoólicas. Eles podem refrescar, mas também desidratam. Mantenha a casa limpa, evitando acúmulo de poeira. Evite fazer exercícios das 11h às 17h. Proteja-se tanto quanto possível do sol e evite ressecar as mucosas e a pele. Baixa umidade “perigo potencial” atinge as regiões do Cariri, Centro-Sul e Sertão de Crateús. Inmet Confira a lista de cidades: Abaiara Acopiara Aiuaba Altaneira Antonina do Norte Araripe Arneiroz Assaré Aurora Baixio Barbalha Campos Sales Caririaçu Cariús Catarina Cedro Crato Deputado Irapuan Pinheiro Farias Brito Granjeiro Icó Iguatu Independência Ipaumirim Jaguaretama Jaguaribe Jardim Juazeiro do Norte Jucás Lavras da Mangabeira Milagres Milhã Missão Velha Mombaça Nova Olinda Novo Oriente Orós Parambu Pereiro Piquet Carneiro Potengi Quiterianópolis Quixelô Saboeiro Salitre Santana do Cariri Senador Pompeu Solonópole Tarrafas Tauá Umari Várzea Alegre Assista aos vídeos mais vistos do Ceará:



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