“Com o tempo, houve desvios de funções, aumento de horas extras, jornada chata, metas absurdas e assédio moral”. Esse foi o relato feito pela recrutadora Priscilla Paiva sobre sua irmã, em uma postagem que se tornou viral em LinkedIn. Atualmente, segundo a reportagem, a irmã está com moldura esgotamento Isso é Depressão severa.
Priscilla contou que a irmã estudava para se tornar profissional de RH, mas teve que interromper a faculdade por problemas de saúde mental causados pelo excesso de trabalho.
“Antes de ingressar na empresa atual, ela estava cursando faculdade. Faltando um período para completar, ela teve que adiar o sonho de ser profissional de RH, acredite, ela seria uma das melhores. Apesar de ser a melhor vendedora, ela continuou sendo responsabilizada, porque agora ela era exemplo e precisava ‘dar exemplo’”, disse Priscilla.
Foi nesse momento que o “desvio de dever” e “assédio moral”, segundo Priscila. “E não estou falando de buzz; Estou falando de gritar e xingar na frente dos clientes”, disse ela..
Após um ano de emprego, segundo relato de Priscila, a saúde mental da irmã entrou em colapso, sendo diagnosticada com depressão e transtorno de ansiedade, o que a levou ao afastamento temporário do trabalho. Ao retornar, Priscila relatou que seus patrões pisaram no “pé no freio”, o que resultou em melhora de seu estado mental, além de acompanhamento e medicação.
“Isso durou até as férias, quando seu estado mental entrou em colapso total. Desde janeiro minha irmã não fala, interage ou mantém contato visual (…). A última vez que ouvi a voz dela foi soluçando de tanto chorar, murmurando palavras”, relatou Priscila.
Contatado por Valor, Priscilla disse que preferiu não divulgar o nome da irmã, nem da empresa em que trabalhava. “É difícil até falar sobre isso. Não tenho mais minha irmã e não quero que ninguém passe pelo que estou passando. cultura”, afirmou.
Burnout e a saúde mental dos brasileiros
Segundo a reportagem, a irmã de Priscila foi diagnosticada com uma série de transtornos psicológicos, como depressão, síndrome de burnout e transtorno de ansiedade.
De acordo com dados de Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt)sobre 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem de síndrome de burnout – o segundo país com mais casos diagnosticados no mundo.
Além disso, de acordo com o Ministério da SaúdeÓ Brasil foi considerado o país de América latina com o maior prevalência de depressãoem volta 15,5% da população.
Em 2015, quando foi realizado o último mapeamento dos números brutos da doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS), 5,8% da população brasileira sofria de depressão, o equivalente a 11,7 milhões de brasileiros.
Em 2022, a OMS anunciou que quase mil milhões de pessoas viviam com perturbações mentais em 2019, 14% das quais eram adolescentes. Segundo a organização, a desigualdade social, a pandemia de covid-19, a guerra e a crise climática foram algumas das principais ameaças à saúde global.
O que é depressão, esgotamento e ansiedade
A depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda e interminável, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, além de distúrbios do sono e do apetite. .
A ansiedade é um a reação natural do corpo relacionada à preocupação e ao medo. Porém, o excesso desse sentimento pode caracterizar outros distúrbios que podem necessitar de tratamento.como o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) — transtorno caracterizado por preocupação excessiva ou expectativa apreensiva.
A síndrome de esgotamentopor sua vez, é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e exaustão física.
Matheus Karounis, mestre em Psicologia Clínica pela Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-RJ), explica que a doença geralmente é causada por situações de estresse e cobranças no ambiente de trabalho e acadêmico.
“Burnout é o esgotamento psicológico, físico e moral que ocorre quando uma pessoa não recebe uma recompensa suficiente em troca do seu esforço. As principais causas da síndrome estão relacionadas ao trabalho e aos estudos. Quando uma pessoa é diagnosticada com a síndrome, o corpo diminui a energia para se afastar daquele local”, disse o especialista.
A especialista explica ainda que, no caso do relato sobre a irmã de Priscila, ela atingiu um nível avançado em seu transtorno depressivo, chegando a um colapso depressivo que se manifestou de forma psicossomática — termo utilizado para se referir a patologias tanto no âmbito psíquico quanto no psicológico. campos psicológicos. físico.
“Os distúrbios psicológicos se manifestam de diferentes maneiras no corpo. Quando uma pessoa está muito estressada e ansiosa, por exemplo, podem ser observadas dores no corpo, dor de cabeça e queda da imunidade. No caso dela, isso foi tão forte que ela entrou em colapso depressivo. Há muita informação que o cérebro não consegue processar e tudo isso foi jogado no corpo”, comentou Karounis.
Como tratar a depressão, a ansiedade e o esgotamento?
Karounis explica que A primeira recomendação para tratar quaisquer transtornos, sejam eles relacionados ao trabalho ou não, é por meio de acompanhamento psiquiátrico e psicológico.
Segundo a especialista, é preciso observar o equilíbrio da vida, entre o profissional e o pessoal. Dormir bem, ter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico são algumas das recomendações de Karounis para ter mais energia.
No caso de complicações no ambiente de trabalho, Karounis acrescenta que a pessoa pode recorrer a diversos meios para tentar diminuir o estresse e a ansiedade.
“A pessoa consegue ver se a empresa tem um bom atendimento de compliance e RH. Se possível, fale também com um superior sobre sua situação mental e carga de trabalho. Se nenhum desses itens for interessante, você precisará procurar outro emprego. Devemos sempre lembrar que não devemos nos dedicar muito ao trabalho. Os ambientes de trabalho muitas vezes não são empáticos. É preciso cuidar de si mesmo”, disse ela.
*Estagiário sob supervisão de Diogo Max
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