Judô: regras, faixas, golpes, origem, história e curiosidades

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O sistema de regras e faixas do Judô fornece uma estrutura clara para o desenvolvimento contínuo dos praticantes. Aprenda mais sobre o esporte olímpico: Judô O Judô, originário do Japão, é conhecido por sua ênfase na técnica e na disciplina. O esporte rapidamente se popularizou e se tornou um dos esportes mais praticados no mundo, sendo um dos mais tradicionais dos Jogos Olímpicos. + Confira o canal Olímpico do ge no WhatsApp + Olimpíadas 2024: quando começa, data de abertura e onde assistir A arte marcial combina técnicas eficazes de combate com um forte componente filosófico e educacional. O seu sistema de regras e vias proporciona um quadro claro para o desenvolvimento contínuo dos profissionais. ge explora as regras do judô, suas faixas, movimentos, origem, história e curiosidades. Origem e história Jigoro Kano foi o criador do judô Reprodução SporTV O Judô foi criado por Jigoro Kano em 1882, no Japão. Kano era um jovem praticante de jiu-jitsu e buscava um método de treinamento que promovesse eficácia no combate, além do desenvolvimento físico e mental. Para tanto, fundou o Kodokan, o primeiro dojo de judô, onde integrou elementos do jiu-jitsu com novos princípios que enfatizavam a máxima eficiência com o mínimo esforço. A filosofia do judô é baseada em dois princípios: seiryoku zenyo (máxima eficiência com mínimo esforço) e jita kyoei (benefícios mútuos e prosperidade). Desde a sua criação, o judô cresceu exponencialmente, sendo incluído nas Olimpíadas de Tóquio em 1964 e continuando a ser um esporte olímpico até hoje. Regras do judô Teddy Riner aplica ippon a Stephan Hegyi no judô das Olimpíadas de Tóquio Chris Graythen / Getty Images O judô é praticado em um tatame, com os competidores vestindo judogi (uniforme de judô). As lutas são supervisionadas por um árbitro e dois assistentes. As principais regras do judô incluem: Pontuação: atribuída com base na execução de técnicas de arremesso (ippon, waza-ari) e imobilizações (osaekomi). Ippon: Alcançado quando um golpe é executado com perfeição, tocando as costas do adversário no tatame, resultando na vitória imediata. Waza-ari: Meio ponto, concedido por técnica quase perfeita. Dois waza-ari somam um ippon. Osaekomi: Segurar os últimos 20 segundos garante um ippon. Shido: Algumas ações são proibidas, como golpes com mãos e pés, torções de articulações e técnicas perigosas que podem causar lesões. Além da falta de combatividade. Caso receba três shidos, o atleta perde a luta. Hansoku-Make: é uma das penalidades do judô. É concedida quando é cometida infração gravíssima que crie riscos evidentes à saúde física, intelectual ou moral do adversário. Cintos e Classificações Os cintos no judô indicam o nível de habilidade e experiência do praticante. As cores variam conforme a federação, mas geralmente seguem esta ordem para os graus de kyu (praticantes): Faixa preta e campeã olímpica Rafaela Silva Reprodução Instagram Zero Kyu (mukyu) – Faixa Branca (1 quarto de carência mínima) 11º Kyu (Juikkyu) – Faixa Branca/Cinza (1 trimestre) 10º Kyu (Jukyu) – Faixa Cinza (1 semestre) 9º Kyu (Kyukyu) – Faixa Cinza/Azul (1 semestre) 8º Kyu (Hachikyu) – Faixa Azul (1 semestre) 7º Kyu ( nanakyu ou shichikyu) – Azul/Amarelo (1 semestre) 6º Kyu (rokkyu) – Faixa Amarela (1 ano) 5º Kyu (gokyu) – Faixa Amarela/Laranja (1 ano) 4º Kyu (yonkyu ou shikyu) – Faixa Laranja (12 meses) 3º Kyu (sankyu) – Faixa Verde (12 meses) 2º Kyu (nikyu) – Faixa Roxa (12 meses) 1º Kyu (ikkyu) – Faixa Marrom (2 anos) 1º dan (shodan ou ichidan) – Faixa Preta (4 anos) 2º dan (nidan) – Faixa Preta (5 anos) 3º dan (sandan) – Faixa Preta (6 anos) 4º dan (yodan) – Faixa Preta (6 anos) 5º dan (godan) – Faixa Preta (7 anos) 6º dan (rokudan) – Cinturão de Coral (vermelho e branco) (8 anos) 7º dan (nanadan) – Cinturão de Coral (vermelho e branco) (8 anos) 8º dan (hachidan) – Cinturão de Coral (vermelho e branco) (9 anos) ) 9º dan (kyudan) – Faixa Vermelha (9 anos) 10º dan (judan) – Faixa Vermelha Golpes e Técnicas Sarah Menezes, medalhista de ouro pelo Brasil nos Jogos de Londres 2012 REUTERS/Toru Hanai O judô é composto por diversas técnicas de projeção , imobilização, estrangulamento e chave de braço. Segundo o projeto “budô”, as técnicas de projeção são divididas em dois grupos: Nage-Waza Te-waza (técnicas de braço, contendo 16 golpes) Koshi-waza (técnicas de quadril, contendo 10 golpes) Ashi-waza (técnicas de quadril, contendo 10 golpes). golpes) perna, contendo 21 golpes) Ma-sutemi-waza (técnicas de sacrifício frontal, contendo 5 golpes) Yoko-sutemi-waza (técnicas de sacrifício lateral, contendo 16 golpes) Go Kyo no waza (contendo 5 séries totalizando 40 golpes) 2 . Katame-Waza Osaekomi-waza (Imobilizações, contendo 10 técnicas) Shime-waza (Estrangulamentos, contendo 12 técnicas) Kansetsu-waza (Torções, contendo 10 técnicas) Curiosidades Keiko Fukuda, primeira mulher a chegar ao 10º dan Reprodução/SporTV.com O judô foi criado a partir de uma adaptação do jiu-jitsu, esporte de combate praticado no Japão desde os tempos feudais. Significado do Nome: O termo “judô” significa “caminho suave” ou “caminho da gentileza”, refletindo a filosofia de usar a força do oponente contra si mesmo. Jigoro Kano: Além de criar o judô, Kano foi o primeiro membro asiático do Comitê Olímpico Internacional (COI). Dojo Histórico: O Kodokan, fundado por Jigoro Kano, ainda é centro de treinamento e referência mundial do judô, localizado em Tóquio, no Japão. Difusão Internacional: O judô é praticado em mais de 200 países, sendo um dos esportes mais difundidos no mundo. Primeira mulher a obter o 10º Dan: Keiko Fukuda foi a primeira mulher a ser promovida ao 10º Dan, a classificação mais alta no judô. Etimologia das Faixas: As cores das faixas no judô simbolizam o progresso e a experiência do praticante, variando do branco (pureza e início) ao preto (proficiência e maturidade). Judô Olímpico: Foi o primeiro esporte de combate a ser incluído nas Olimpíadas e até hoje é um dos esportes mais esperados. O Brasil já conquistou 24 medalhas no judô (quatro de ouro, três de prata e 17 de bronze), tornando esta modalidade do esporte brasileiro de maior sucesso nas Olimpíadas.



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