Regan Smith competirá em seu segundo Olimpíadas de verão no próximo mês com uma nova mentalidade, que esperançosamente ajudará a nadadora americana de 22 anos a ganhar sua primeira medalha de ouro olímpica.
A viagem de Smith a Paris permitiu-lhe ganhar medalhas em três provas individuais no Provas da equipe olímpica dos EUA em Indianápolis no mês passado. Ela quebrou o recorde mundial nos 100m costas femininos, recuperando o título que detinha anteriormente em 2019, quando quebrou o recorde com apenas 17 anos.
Regan Smith compete nos 200 metros borboleta feminino durante as seletivas da equipe olímpica dos EUA no Lucas Oil Stadium, em Indianápolis, em 19 de junho de 2024. (Al Bello/Imagens Getty)
Após o evento, Smith disse que “demoraria muito”. Nos últimos anos, a medalhista olímpica aparentemente lutou com o lado mental de seu esporte, o que a impediu de ver o mesmo sucesso de cinco anos atrás.
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Mas algo mudou na abordagem de Smith, e ela buscará o ouro nos 100 e 200 metros costas femininos e nos 200 metros borboleta.
Em conversa com a Fox News Digital, Smith falou sobre ela. saúde mental jornada.
“Eu, por muito tempo, bebi o Kool-Aid do estigma em torno da saúde mental. Não queria ter um psicólogo esportivo. estava fraco. E então, os sentimentos que eu tinha, tentei escondê-los e ignorá-los, e eles inflamaram e explodiram. E eu tive alguns anos realmente difíceis como atleta.”
Mas um dia isso mudou.
“Enfrentei a música, olhei no espelho e pensei: ‘Você não é fraco por aceitar ajuda. Por que não conversa com alguém e vê onde isso vai dar?'”
Regan Smith é vista após a semifinal dos 100 metros costas feminino nas seletivas da equipe olímpica dos EUA, no Lucas Oil Stadium, em Indianápolis, em 17 de junho de 2024. (Maddie Meyer/Imagens Getty)
E então Smith começou a procurar um psicólogo esportivo que considerasse adequado. E em outubro ele conheceu Emily Klueh.
“Ela levou minha natação para o próximo nível”, disse Smith.
MEDALISTA OLÍMPICO REGAN SMITH USA BONÉ DE NATAÇÃO DOS EUA COM ORGULHO NA FRENTE DE PARIS: ‘ESTOU MUITO ORGULHOSO DE SER AMERICANO’
Klueh nadou colegialmente em Michigan e nadou pela seleção nacional por 10 anos. Em 2023, ingressou na USA Swimming como gerente de saúde mental e bem-estar emocional. Smith elogiou a abordagem lógica e factual de Klueh ao esporte, que ele credita pela melhoria de seu desempenho na piscina.
“Uma coisa que ela sempre me diz, é como um mantra para mim, ela apenas diz: ‘Veja os fatos da situação’. E isso foi muito revelador para mim porque, como atleta, como nadador, Sinto que posso ver as coisas com uma lente muito emocional. Acho que é daí que vem o nervosismo, é daí que vem a ansiedade e, em última análise, é isso que nos leva a nos afogar, a ser diretos e a não atuar no nível que queremos. você é capaz de realizar.
“Ela simplesmente fez um ótimo trabalho simplificando tudo para mim, o que parece bobo, mas é muito mais fácil nadar rápido e fazer performances das quais você se orgulha quando as coisas são simplificadas. isso até ela entrar na minha vida”, continuou ele. “E por isso estou extremamente grato, e acho que agora posso olhar para a natação com entusiasmo em vez de ansiedade. E acho que excitação e ansiedade andam de mãos dadas, mas pode ser muito difícil separar as duas coisas.” dois. Eu nunca consegui até começar a trabalhar com ela.”
Smith também falou sobre outro fator que melhorou seu jogo mental.
Regan Smith reage depois de estabelecer o recorde mundial na final dos 100 metros costas feminino durante as seletivas da equipe olímpica dos EUA no Lucas Oil Stadium, em Indianápolis, em 18 de junho de 2024. (Maddie Meyer/Imagens Getty)
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Falando à Fox News Digital em nome da marca de nutrição para animais de estimação Nulo, Smith disse que adotou um gato chamado Roo de um abrigo de animais no Arizona durante um período difícil em seu treinamento este ano. Ela havia adoecido poucos meses antes, durante as seletivas olímpicas, e foi forçada a interromper os treinos.
“Eu estava tão deprimido. Eu pensei, ‘Este é um ano olímpico, e aqui estou eu, sentado no sofá, exausto tentando fazer compras. Tipo, como vou para as Olimpíadas este ano?’ “Verão? Isso é impossível. Não sei o que devo fazer.”
Foi quando sua família e seu psicólogo esportivo sugeriram que um animais de apoio emocional poderia ser uma boa solução.
“Ela é a coisa mais doce, e ela me tirou daquela fase difícil, e ela foi um sistema de apoio incrível. E então, quando eu ainda estava me recuperando da minha doença, eu voltava do treino para casa chorando porque eu só queria volte.” [at] No nível em que eu estava treinando, ela me esperava na porta.”
Nulo juntou-se a oito atletas, incluindo os também atletas olímpicos Simone Biles e Caeleb Dressel, como parte da campanha Fuel Incredible que visa destacar a ligação entre os atletas e os seus animais de estimação na jornada até ao topo.
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