Suzy Rêgo detalha mudança de hábito que levou a emagrecimento impressionante: ‘Dieta cetogênica’

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Em bate-papo com o gshow, a atriz revelou melhora no bem-estar com o emagrecimento de Suzy Rêgo em Todas as Flores, em 2022, e atualmente, em foto postada nas redes sociais Globo/Reprodução Os seguidores de Suzy Rêgo nas redes sociais já notaram que a atriz vem passando por um processo de mudança de forma. A cada nova postagem no Instagram, surgem elogios ao corpo e à beleza de Suzy. No gshow, a atriz revelou o segredo do emagrecimento que tem surpreendido os fãs e contou o que mudou com a chegada de novos hábitos. “As pessoas falam da mudança externa do meu corpo, mas isso apenas reflete o que foi feito por dentro”, explica a atriz. Suzy Rêgo impressionou seguidores com seu emagrecimento Reprodução/Montagem O que motivou seu emagrecimento? “Sou doador de sangue há muitos anos. E, por isso, faço exames periódicos. E nesta última vez que fiz isso, os resultados mostraram que meu corpo merecia um cuidado mais cuidadoso. Os índices estavam desordenados. E como estou em cartaz com a peça ‘Cá Entre Nós’ desde janeiro, foquei muito no melhor desempenho do meu corpo” O que Suzy Rêgo fez para emagrecer? “Para melhorar todos os níveis, colesterol, triglicerídeos, além do treino diário, iniciei uma dieta cetogênica. Ela prioriza o consumo de proteínas, quase nenhum carboidrato e gorduras saudáveis. agora vou completar” Suzy Rêgo Reprodução O que você pode comer na dieta cetogênica? “A grande vantagem da dieta cetogênica é que ela é uma reeducação alimentar, um regime alimentar, mas não no sentido de restrição. Pelo contrário, todas as proteínas são liberadas. Todas. Então eu consumo todos os tipos de proteína animal, vegetais que nascem acima da terra e frutas como morango, mirtilo e também aquelas que são gorduras fantásticas, como coco e abacate. Se eu quiser como 20 ovos ou 12 bifes, a quantidade é a que me der satisfação” Quanto tempo durou. demora para ver os resultados? “Eu nunca me peso. Só o resultado dos exames é relevante para mim. E a minha maior felicidade foi ver, depois do primeiro mês, os resultados maravilhosos dos exames. E continuar assim porque também veio com uma sensação de liberdade , uma melhora no sono, na vontade de treinar, nos resultados no palco, no palco, um vigor O aumento da alegria é estratosférico” Suzy Rêgo Reprodução Além da melhora nos exames, quais foram as outras vantagens desse processo. ? “Por fora só reflete a maravilha que há por dentro. Tenho 57 anos, estou na menopausa, não tenho nenhum sintoma, sou muito pró-ativa, poderosa, viva, bem-humorada, otimista e muito vibrante, Tenho energia de sobra, além de uma economia gigantesca, pois não tenho investimento em remédios, zero. Meu remédio é a alimentação e minha força é o treino.” Como você mantém sua alimentação durante sua rotina como atriz? “Minha vida social é normal. No bar peço frango ou torresmo, que posso comer à vontade. Para os passeios da peça, planejo com antecedência e levo meus ovos cozidos, minhas frutas, minhas oleaginosas, meus frutas” Suzy Rêgo Reprodução + gshow: Mais lidas



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