A preocupação com a limpeza do ambiente muitas vezes é uma medida de saúde, mas o exagero nos rituais pode caracterizar o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). A regra dos 5 segundos funciona? Preocupar-se com a limpeza do ambiente muitas vezes é uma medida sanitária, afinal ninguém gosta de viver na sujeira. Há quem faça rituais semanais ou até diários para evitar o acúmulo de sujeira. Mas quando a preocupação se transforma em paranóia? A preocupação exagerada com sujeira e contaminação por germes é uma das principais manifestações do Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). Daniel Costa, psiquiatra do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, explica que, para serem caracterizados como uma obsessão, os hábitos de limpeza e lavagem devem ocupar um tempo significativo na vida de uma pessoa. (veja abaixo) “Esses sintomas devem durar mais de uma hora por dia e devem ser um incômodo. O transtorno se caracteriza quando a preocupação gera angústia, ansiedade”, explica o psiquiatra. Microbiologistas alertam que, no dia a dia, não é necessário limpar sempre para evitar contaminações. Além disso, apenas em algumas situações específicas é necessária a esterilização. (Esta reportagem faz parte de uma série do g1 sobre germes que já explicou se a regra dos cinco segundos funciona, a importância do contato das crianças com microrganismos e vai falar sobre quais são os microrganismos nocivos mais comuns no dia a dia). Desinfecção ou mesmo da pele; Assepsia: também conhecida como esterilização, é a eliminação total de microrganismos de uma superfície. Por serem processos diferentes, nem todos os produtos são capazes de eliminar completamente os germes (e nem sempre esse processo é necessário no dia a dia). Cristiane Guzzo, microbióloga e professora do Instituto de Ciências Biomédicas da USP, explica que a assepsia é muito mais difícil de ser feita em casa, porque exige procedimentos e produtos que realmente eliminem todos os germes da superfície. “O processo de esterilização geralmente só ocorre quando é um protocolo médico ou quando é aplicado um método que elimina completamente qualquer microrganismo”, comenta o professor. Os especialistas explicam ainda que, para não se contaminar no dia a dia, não é necessário esterilizar a superfície nem os alimentos. “A assepsia é fundamental quando você vai colocar uma solução na veia de uma pessoa, por exemplo, ou realizar um procedimento médico. Na vida real, no caso do alimento, ele não precisa ser estéril. níveis seguros”, compara o microbiologista. Portanto, apenas a desinfecção é suficiente para evitar qualquer tipo de doença que possa ser contraída pelo contato com itens contaminados. Vinagre, bicarbonato e limão: misturas de limpeza caseiras funcionam? Hábito ou mania? Para ser entendido como uma mania, o hábito de limpeza deve representar uma interferência muito bem definida na rotina da pessoa. Daniel explica que, quando há uma obsessão, a pessoa pode deixar de fazer outras coisas e até chegar atrasada a uma consulta devido aos sintomas. “Em casos extremos, isso pode gerar até complicações físicas, como dermatite de contato nas mãos, por exemplo, devido à lavagem excessiva e uso de produtos abrasivos”, relata. Ele comenta que o que diferencia o comportamento obsessivo do simples gosto são principalmente três fatores: Tempo dedicado às atividades de limpeza; Interferência que esse tipo de atividade tem na vida da pessoa; Inconveniência causada por não realizar esta tarefa. “Uma pessoa que se preocupa demais com a sujeira e desenvolve rituais de limpeza difere de quem tem um gosto extra pela limpeza porque o sofrimento associado a essa preocupação é muito significativo”, analisa. Para identificar se o hábito está se tornando algo obsessivo, é importante ficar atento aos três fatores listados, principalmente tentando entender quanto tempo leva a limpeza no dia a dia. O psiquiatra também recomenda que é fundamental procurar ajuda médica ou psicológica para uma melhor avaliação e tratamento adequado.
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